“多一份美麗，就多一份出路”，在這個看臉的時代，父母都希望自己的寶寶漂亮可愛、帥氣迷人，擁有超高顏值。
但決定寶寶顏值的不只靠基因，這幾個習慣可能會逐漸拉低寶寶的顏值，再不干預寶寶就不漂亮啦！
?過早睡枕頭、長久趴睡、側睡，導致的平頭、尖頭、斜頭。
正頭仰睡+兩邊側睡，不能長久趴睡、歪頭睡、單邊側睡；經常更換抱寶寶的方式，避免長期一個姿勢，影響頭部骨骼發育。
維生素D能促進鈣、磷吸收，促進骨骼發育。
美國兒科學會建議1歲前不給寶寶睡枕頭，定型枕頭并不能糾正寶寶偏頭哦~
?用嘴呼吸；2歲以后，長期吃手、吐舌頭導致上下門牙歪斜，面部頜骨錯位。
用口呼吸多是由扁桃體肥大、過敏性鼻炎等病理性因素引發的，“閉口貼、口呼吸貼”都是智商稅，需及時就醫。
安撫奶嘴易清洗消毒，相對衛生，且能隨時放到一旁，相比吃手，能減少孩子的吮吸次數。
若孩子已經出現較為明顯的頜面問題，可尋求牙醫幫助，在醫生評估指導下進行矯正治療。
?長時間歪頭，看近物，看手機、電視、電子產品等行為導致斜視、斗雞眼、近視。
18個月以下，避免觀看電子屏幕；2-5歲電子屏幕觀看時長≤1小時/天。
如果孩子經常性歪頭，可能存在斜頸，需及時就醫診斷。
適當的運動可以改善血液循環，緩解眼部疲勞，提高身體素質促進整體健康，預防近視發展。
?經常含著奶嘴入睡、攝入含糖量高的食物，不良的口腔衛生習慣導致齲齒、齙牙。
采用巴氏刷牙法早晚刷牙，每次3-5分鐘。
兒童替牙期3-6個月檢查一次，平時6個月檢查一次。
減少糖、巧克力等含糖量高食物的攝入。
強行綁腿，W型坐姿（鴨子坐），過早學步、使用學步車，導致的O型、X型、外八字。
7坐8爬，9~10站，12~18滿地走，腿型發育過程由O型青蛙腿→X型腿→相對直的腿型，家長不用過度焦慮。
避免長期鴨子坐，影響髖關節發育；保持正確的站姿和走姿，避免含胸駝背、內外八字腳。
堅持運動能夠提高孩子身體肌肉水平，提升身體協調性和平衡性，建立良好的身體控制能力，保持正確體態。
細心的家長一定發現了，“堅持運動”這一秘訣對于孩子的多項顏值發展有著重要作用。而在各類運動中，兒科醫生最為推薦、最適合孩子的進行的，就是“游泳”。
1.溫和安全
孩子的骨骼發育并不完全，而水的浮力可以極大減輕身體的負擔，減少關節和骨骼的壓力，寶寶在水中借助浮力自由運動，是最為溫和的鍛煉方式。
2.改善皮膚狀態
游泳時，溫度交替的刺激，以及水流和波浪對全身皮膚的摩擦和拍打，會使皮膚的毛細血管先收縮后舒張，皮膚血流量增大，從而改善皮膚血液循環功能。長期堅持游泳，寶寶的皮膚更加光滑、有彈性。
3.塑造良好體態
游泳是一項全身性的運動，能全面鍛煉身體各部分肌肉，使體形勻稱，肌肉結實。游泳時身體在水中保持水平狀態，需要脊柱、頸部、肩部等部位的肌肉共同協調運動，有助于矯正不良體態，如駝背、圓肩等。
4.提升整體氣質
游泳過程中，身體會分泌內啡肽等神經遞質，這些物質可以讓人產生愉悅感，緩解壓力和焦慮情緒。良好的精神狀態會讓人看起來更加精神煥發、充滿活力，使寶寶的氣質更加出眾。
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